Análisis crítico del patriarcado y su impacto en la violencia de género y sexual. Cómo la estructura patriarcal protege a los agresores, revictimiza a las víctimas y normaliza la burla frente al abuso. Reflexión desde casos actuales para recordar que la vergüenza tiene que cambiar de bando.
Reflexión sobre la violencia de género y la necesidad de autocuidado femenino en una sociedad donde aún sorprende más un hombre que respeta que uno que cruza límites. Un análisis desde la psicología y la perspectiva de género sobre por qué seguimos teniendo que defendernos mientras el cambio real no llega.
El Día Internacional del Hombre es una oportunidad para reflexionar sobre la salud mental masculina, los mandatos del patriarcado y la necesidad de redefinir lo que significa ser hombre hoy. Este artículo aborda cómo la represión emocional, el estigma a la vulnerabilidad y la dificultad para pedir ayuda afectan profundamente la vida de muchos hombres, incluso llevándolos a situaciones de calle. Una invitación a comprender las nuevas masculinidades desde la humanidad, la corresponsabilidad afectiva y la libertad emocional.
El amor maduro no nace de la necesidad sino de la elección. Amar desde la libertad significa poder estar sola pero elegir compartir el camino con alguien que también decide quedarse. En este artículo reflexiono sobre la diferencia entre el amor romántico dependiente y el amor consciente: aquel que acompaña sin invadir, apoya sin anular y construye desde la autonomía emocional. Porque amar no es necesitar al otro, sino elegirlo cada día desde la calma, la confianza y el respeto mutuo.
El body positive no se trata de aceptar la obesidad porque sí, sino de reconciliarnos con nuestro cuerpo en todas sus etapas. La sociedad ha impuesto un ideal de belleza inalcanzable que nos hace cargar culpas, compararnos sin sentido y sentirnos responsables hasta del abandono de una pareja. Ser body positive es recuperar la gratitud por nuestro cuerpo, cuidarlo desde la salud y habitarlo con libertad, no con culpa. 💜
Aceptar un elogio parece sencillo, pero no lo es para todas. Mientras a los hombres se les enseña a recibirlos sin problema, a las mujeres se nos inculca a negarlos para no parecer presumidas. Esta diferencia en la educación impacta directamente en la autoestima femenina y alimenta el síndrome del impostor, llevándonos a minimizar nuestros logros y a ponernos por debajo para no incomodar. En este artículo reflexiono sobre cómo estas dinámicas afectan nuestra confianza y comparto consejos prácticos para aprender a aceptar cumplidos con seguridad y fortalecer el amor propio.
Inglaterra, 1921, la Asociación de Fútbol prohibió que las mujeres jugaran en campos asociados al fútbol profesional. ¿El argumento? Que el deporte era “inapropiado para las mujeres”. Aunque en realidad, podemos entender que ahí hubo una decisión política y cultural La prohibición duró medio siglo. En 1971 se levantó oficialmente la prohibición, aunque el acceso … Sigue leyendo Fútbol femenino: ¿es menos o solo es que se le silencia?
¿Decir lo que sentimos con claridad nos convierte en personas frías o difíciles? En este post reflexionamos sobre la asertividad en las relaciones, el valor de una comunicación honesta y cómo evitar trampas emocionales disfrazadas de cortesía. Porque hablar claro no es ser agresivo: es cuidar, respetar y construir vínculos sanos.
Decir “no” no debería ser un acto de valentía, pero en una cultura que normaliza la presión y la complacencia, poner límites sigue siendo revolucionario. Este post reflexiona sobre el principio de “No es No” como un derecho universal, más allá del consentimiento sexual, y propone una cultura donde tanto el “no” como el “sí” sean respetados sin condiciones. Una invitación a construir relaciones más sanas, asertivas y basadas en el respeto mutuo.
La reciente cachetada que Brigitte Macron le dio al presidente francés reabre una conversación incómoda pero urgente: ¿por qué seguimos justificando la violencia cuando la víctima es un hombre? En este artículo abordo, desde mi perspectiva, cómo el patriarcado oprime a todos los géneros, qué es el grooming y por qué el respeto no debería tener excepciones. Porque el feminismo no se trata de revancha. Se trata de justicia, equidad y de dejar de normalizar lo que nunca debió ser normal.
Sandra Tamez 